Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu'ndan Kireçlenmeye karşı kür yapımı

Eklem hastalığı olarak da bilinen kireçlenme, çok sık görülmektedir ve kronik bir eklem rahatsızlığıdır.Daha çok yaşlılarda görülür. Kemik uçlarını örten kıkırdaklarda bozulma olur.Eklemlerin olduğu yer hareket noktası olunca kıkırdağın bozulmasıyla kemikler birbirine sürtmeye başlar.Eklemin şekil ve yapısını etkiler. Bu da eklemin işlevini rahat yapmasını engeller.Kıkırdağın yıpranmasıyla eklem içinde başka problemler de baş gösterir. Ağrılar başlar.
Kireçlenmenin bir çok nedeni vardır.Bunlardan bazıları kilo,yanlış egzersiz,yaralanma ve aşınmadır.
Vücuttaki fazla kilolar eklemlere fazla yük binmesi kemiklerin zamanla taşıyamamasına, eklemlerin erken yıpranmasına neden olur.

**İbrahim Saraçoğlu'ndan Kireçlenmeye Karşı Kür**
2 adet kurutulmuş derin yırtıklı çınar yaprağını 1 bardak suda 1 dakika kaynatarak 1 ay boyunca tüketin.

Kireçlenme olanların denemesinde fayda var.

Egzamaya karşı Dut Kurusu Kürü

Sonbaharın girmesiyle havalar soğudu, nem oranı düştü ve derinin kurumasıyla da egzama görülme oranı arttı.Egzama en sık görülen deri hastalığıdır.Belirtisi de deri üzerinde oluşan kızarma ve kabarcıklardır.Daha sonra pullanma ve dökülme olabilir. Hepsi birden görülmeye de bilir.
Egzama tedavisinde dikkat edilmesi gerekenler:
**Kış aylarında ortam sıcaklığı sabitlenmeli, nem oranı korunmalıdır..
**Yünlü giysiler giyilmemeli eğer giyecekseniz de pamuklu içlik üstüne giyilmelidir.
**Hafta da ikiden fazla banyo yapılmamalı.
**Sabunlanma da hafta da birden fazla olmamalı.
**Çok sıcak su dökülmemeli,sert liflemeden kaçınmalıdır.
**Duştan sonra bütün vücuda nemlendirici sürülmeli.
**Ev sık havalandırılmalı.
**Evde kuş,kedi gibi tüylü hayvanlar beslenmemeli.
**yatak odasında toz çeken eşyalar bulunmamalı.
Bunlara dikkat edersek iyileşme süreci de o kadar çabuk olur.

PROF. DR. İBRAHİM SARAÇOĞLU'UNDAN EGZAMAYA KARŞI DUT KURUSU KÜRÜ

Ünlü İsimlerin Yaşam Koçu Olan Şeyda Coşkun'un Diyet Listesi

Şeyda Coşkun, bir çok ünlünün Gülşen,Hadise, Petek Dinçöz, gülben Ergen gibi isimlerin yaşam koçluğunu yapmıştır. Aylık 3 bin euro ücret karşılığında yaşam koçluğunu üstlenen Şeyda,formunu nasıl koruduğu konusunda bilgiler vererek diyet listesini açıklamıştır.

Sabah güne 1 litre su içip spor yaparak başlamaktadır.Kahvaltı da yumurtanın eksik edilmemesini ve çay, kahve gibi içeceklerin şekersiz tüketilmesi gerektiğini önemle belirtmektedir.Şeyda Coşkun'un ihmal etmediği bir şey de kahvaltıda tükettiği bol maydanozdur.

Diyet Listesi

Organlar ve sebzeler arasındaki benzerlik

Beyni Geliştiren Gıdalar

Eğer unutkanlık başladıysa tüketmeniz gereken balık,yaban mersini,kırmızı et ve tahıl gibi yiyecekleri yemiyorsunuzdur.
                             


                              ******Beyin Gıdaları*******

1-Badem                                                                       9-Karpuz
2-Yaban mersini                                                           10-Lahana
3-Ceviz                                                                        11-Marul
4-Brüksel Lahanası                                                       12-Kavun
5-Brokoli                                                                      13-Çam fıstığı  
6-Karnıbahar                                                                14-Kırmızı Et
7-Zencefil                                                                     15-Balık
8-Elma

Unutkanlık her yaş grubunda sıkça görülen bir durumdur.Bazen koyduğumuz bir şeyi bulamayız,bazen tanıdığımız kişinin ismini unuturuz,bazen anahtarımızı, almamız gereken bir şeyi unuturuz. Bunun nedeni aşırı yorgunluk, stresli hayat, düzensiz beslenme, uyku düzensizliği...gibi nedenler olabilir.

Eğer yukarıda yazdığım beyni çalıştıracak gıdaları tüketirseniz unutkanlığı giderecektir.Tabi bu gıdaların yanı sıra fiziksel aktivite de olmalı.Satranç,bulmaca çözümü,yeni bir dil öğrenme, kitap okuma gibi beyni geliştirecek aktiviteler de önemlidir.Günde 15 dakika güneşe de çıkmak önemlidir. D vitamini beynin genç kalmasını sağlayan vitaminlerdir.Bunları yaparsanız hem alzheimer hastalığına yakalanma riskini azaltırsınız hem de unutkanlığın önüne geçersiniz.

Estetiksiz genç kalmanın ucuz yolları...

Uzman Diyetisyen Serkan Tutar, antioksidandan zengin besinleri tüketmek tam da bu iş için olduğunu söylüyor.Antioksidan içeren besinlerin en güçlü yaşlanma geciktiriciler olduğu üzerinde önemle duruyor.

Zamana karşı koymak, hızlı yaşlanma belirtileri yerine yaşlanmayı geciktirmek sizin elinizde.Bunu düzenli beslenmeyle, spor yapmakla ve düzenli uyumakla yapabiliriz.Antioksidan sebze ve meyvelerde bol miktarda vardır.
Bu besinlerden bazıları:
**ELMA: Her gün bir elma yenmesi hem cildimiz hem sağlığımız açısından çok faydalıdır.Elmanın içerdiği pektin kolesterolü azaltır.İçerdiği antioksidanlar sayesinde serbest radikallerin vücuttan atılmasını sağlar ve yaşlanmayı geciktirir.

**TANELİ MEYVELER:İçerdikleri c vitamini sayesinde

Vicks'in ayak tabanındaki etkisi...

Ayak tabanlarımızın yağı emen özel bir yapısı olduğunu biliyor musunuz? Eğer tabanınıza sarımsak sürerseniz yaklaşık 20 dakika sonra tadı ağzınızda hissedersiniz.
Bunu bulan bilim adamları nedenini henüz bilmiyor ama bu etki bize  bir tedavi olarak geri dönüyor.Özellikle çocuklarda(tabi büyüklerde de) gece uyutmayan şiddetli öksürük durumunda ayak tabanınıza vicks sürün ve pamuklu kalın bir çorap giyip yatın.Öksürüğün nasıl geçtiğini göreceksinizdir.

ROMATİZMA İÇİN KÜR...

İbrahim Saraçoğlu'ndan romatizma rahatsızlığı olanlar için, çok yararı olan kiraz sapı ve ısırgan otu kürü...

20-30 adet kurutulmuş kiraz sapını bir bardak suda 3-4 dakika kaynatılacak. Daha sonra 1 tutam ısırgan otu da içine atılır.Isırgan otunu attıktan sonrada 3-4 dakika daha kaynatılır.Süzüp içilir. İlk 7 gün günde iki kez sabah akşam içilir. 7 Günden sonra sadece 1 bardak içilir ve 1 ay devam edilir.

Kalp Damarlarını Açmak İçin Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu'ndan Kür

17 adet maydanozu,2 yemek kaşığı limon suyunu, 2 diş sarımsağı bir bardak suyla robotta karıştırın ve tüketin.
**Maydanozun sararmamış, taze olmasına dikkat edin.
**limon suyu taze sıkılmış olmalı.
**kahvaltıdan 20 dk önce aç karnına içilmelidir.

Prof. Dr. ibrahim Saraçoğlu Lahana kürü

TRT 1 'de yayınlanan iyi fikir programında İbrahim Saraçoğlu bir çok rahatsızlığı giderici bitkisel kür tarifleri vermektedir. Bir çok kimyasal ürün kullanmak yerine, ilaçlar yerine doğanın mucizesi olan bitkilerden faydalanmak daha iyidir. Çünkü haplar bir tarafımızı onarırken başka tarafta rahatsızlığa neden olmaktadır.Yaşadığımız sağlık sorunlarında doğada bulunan bitkilerden destek alın...

İbrahim Saraçoğlu, "Beyaz lahananın toksin atıcı ve arındırıcı bir özelliğe sahip olduğunu ve Besinler, soluduğumuz hava üzerinden aldığımız toksinler protein özelliği olduğunu Protein özellikli olmaları, bu toksinlerin yağda çözülmeleri anlamına gediğini, bu da vücudumuzun yağ dokusunda depolanmasına sebep olduğunu söylüyor.

**Lahana kürü cildi temizler.İçmeye başladıktan 3 gün sonra vücuttan yağ atmaya başlar.

** Şeker hastası olanlar da bu kürü uygulamalı.

**Vücutta şişkinliği olanlar ve varis içinde bu kür faydalıdır.Ayrıca Varis tedavisi olanlar kırkkilit çayı tüketmelidir.

**Lahana gaz yapan bir sebzedir.Lahana kürü yaparken içine 3-4 damla limon suyu sıkarsanız bu sorunu yaşamazsınız.

kırkkilit otu

   LAHANA KÜRÜ

Sütün kilo vermeye yardımcı olduğunu biliyor muydunuz?

Yapılan araştırmalar, günde 2 bardak içilen sütün zayıflamaya yardımcı olduğunu gösteriyor.Sütün içindeki şeker acıkma süresini uzatmaktadır. Protein değeri yüksek olan besinler, midenin boşalma süresini uzatmakta ve acıkmayı geciktirmektedir.Sabah ve akşamları düzenli içilen süt içeriğindeki şeker sayesinde kan şekerini dengeleyerek, gün içinde tokluk hissi sağlar. Çok fazla ıvır zıvır tüketenlere tavsiye edilir. Elim boş durmuyor sürekli bir şeyler yemek istiyorum,kendime engel olamıyorum diyorsanız, sütü denemenizde fayda var arkadaşlar.