Yapılan araştırmalar, günde 2 bardak içilen sütün zayıflamaya yardımcı olduğunu gösteriyor.Sütün içindeki şeker acıkma süresini uzatmaktadır. Protein değeri yüksek olan besinler, midenin boşalma süresini uzatmakta ve acıkmayı geciktirmektedir.Sabah ve akşamları düzenli içilen süt içeriğindeki şeker sayesinde kan şekerini dengeleyerek, gün içinde tokluk hissi sağlar. Çok fazla ıvır zıvır tüketenlere tavsiye edilir. Elim boş durmuyor sürekli bir şeyler yemek istiyorum,kendime engel olamıyorum diyorsanız, sütü denemenizde fayda var arkadaşlar.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder